ระวัง! “Heatstroke Alert” ประกาศแล้วสำหรับซากะในวันที่ 2 กันยายน 2566,佐賀市

ระวัง! “Heatstroke Alert” ประกาศแล้วสำหรับซากะในวันที่ 2 กันยายน 2566

ข้อมูลสำคัญจากเมืองซากะ:

เนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด เมืองซากะได้ประกาศ “Heatstroke Alert” หรือการแจ้งเตือนภัยโรคลมแดนร้อนแล้ว โดยมีผลสำหรับวันที่ 2 กันยายน 2566 ตั้งแต่เวลา 15:00 น. เป็นต้นไป

การประกาศเตือนนี้เป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญให้ทุกท่านที่อาศัยหรือเดินทางมายังเมืองซากะ โปรดตื่นตัวและดูแลสุขภาพของตนเองและคนรอบข้างเป็นพิเศษในช่วงเวลานี้

โรคลมแดนร้อนคืออะไร?

โรคลมแดนร้อน หรือ Heatstroke เป็นภาวะทางการแพทย์ที่เกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ทันท่วงที ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ อาการเริ่มต้นอาจสังเกตได้จากการมีเหงื่อออกมาก อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ คลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะ และอาจพัฒนาไปสู่การสับสน เพ้อ ชัก หรือหมดสติได้

ทำไมต้องระวัง?

แม้ว่าวันที่ 2 กันยายนจะเป็นช่วงปลายฤดูร้อน แต่สภาพอากาศยังคงมีแนวโน้มที่จะร้อนจัด และเมื่อรวมกับความชื้นที่สูง ซึ่งเป็นลักษณะเด่นของสภาพอากาศในญี่ปุ่น อาจยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคลมแดนร้อนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงบ่ายของวัน ซึ่งเป็นเวลาที่อุณหภูมิอาจพุ่งสูงขึ้น

ใครบ้างที่ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ?

• ผู้สูงอายุ: ร่างกายของผู้สูงอายุมีกลไกในการปรับอุณหภูมิที่ด้อยประสิทธิภาพลง
• เด็กเล็ก: ร่างกายของเด็กยังพัฒนาไม่เต็มที่ และไม่สามารถระบายความร้อนได้ดีเท่าผู้ใหญ่
• ผู้ที่มีโรคประจำตัว: เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน หรือผู้ที่รับประทานยาบางชนิด
• ผู้ที่ทำงานหรือออกกำลังกายกลางแจ้ง: ผู้ที่มีกิจกรรมที่ต้องเผชิญกับความร้อนเป็นเวลานาน

แนวทางการป้องกันโรคลมแดนร้อน:

เมืองซากะขอแนะนำแนวทางปฏิบัติเพื่อป้องกันโรคลมแดนร้อน ดังนี้

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ:

   • ดื่มน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มเกลือแร่เป็นประจำ แม้จะยังไม่รู้สึกกระหายน้ำ
   • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น

2. หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัด:

   • พยายามอยู่ในที่ร่มหรือในอาคารที่มีเครื่องปรับอากาศ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่อากาศร้อนจัด (ประมาณ 10:00 – 16:00 น.)
   • หากจำเป็นต้องออกนอกอาคาร ควรเลือกเวลาที่อากาศเย็นลง

3. สวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม:

   • สวมเสื้อผ้าที่โปร่งสบาย ระบายอากาศได้ดี และมีสีอ่อน
   • สวมหมวกปีกกว้างและแว่นกันแดด เพื่อป้องกันแสงแดดโดยตรง

4. ใช้พัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ:

   • เปิดพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศในที่พักอาศัยและที่ทำงาน
   • หากไม่มีเครื่องปรับอากาศ ให้ลองใช้พัดลมร่วมกับการวางผ้าชุบน้ำเย็นไว้ด้านหน้า

5. ดูแลตนเองและคนรอบข้าง:

   • สังเกตอาการผิดปกติของตนเองและสมาชิกในครอบครัว หากพบอาการที่น่าสงสัย เช่น เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย ให้รีบพาไปยังที่เย็นและพักผ่อน
   • หากอาการไม่ดีขึ้นหรือรุนแรงขึ้น ควรรีบขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที

6. ปรับกิจกรรม:

   • หากต้องออกกำลังกายหรือทำงานกลางแจ้ง ควรลดความหนักเบาของกิจกรรม และพักผ่อนบ่อยขึ้น

การช่วยเหลือผู้ที่อาจมีอาการโรคลมแดนร้อน:

หากพบเห็นผู้ที่มีอาการสงสัยว่าจะเป็นโรคลมแดนร้อน ให้รีบดำเนินการดังนี้:

• พาผู้ป่วยไปยังที่ร่ม เย็น และอากาศถ่ายเทสะดวก
• คลายเสื้อผ้าที่รัดกุมออก
• เช็ดตัวด้วยผ้าชุบน้ำเย็น หรือใช้พัดลมเป่าเพื่อลดอุณหภูมิร่างกาย
• หากผู้ป่วยรู้สึกตัว ให้ดื่มน้ำเย็น
• หากผู้ป่วยมีอาการรุนแรง เช่น หมดสติ ชัก หรือไม่รู้สึกตัว ควรรีบโทรศัพท์แจ้งหน่วยแพทย์ฉุกเฉิน (119) ทันที

เมืองซากะให้ความสำคัญกับสุขภาพและความปลอดภัยของประชาชนทุกท่าน การรับทราบข้อมูลและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด จะช่วยให้เราผ่านพ้นช่วงอากาศร้อนนี้ไปได้อย่างปลอดภัย ขอให้ทุกท่านดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ

熱中症警戒アラート発表中【対象日：９月３日】

AI ได้ให้ข่าวสารแล้ว

คำถามต่อไปนี้ถูกใช้เพื่อสร้างคำตอบจาก Google Gemini:

เวลา 2025-09-02 15:00 ‘熱中症警戒アラート発表中【対象日：９月３日】’ ได้รับการเผยแพร่โดย 佐賀市 กรุณาเขียนบทความโดยละเอียดพร้อมข้อมูลที่เกี่ยวข้องในรูปแบบที่อ่อนโยน กรุณาตอบเป็นภาษาไทยโดยมีบทความเท่านั้น