ปลุกพลังนักกีฬาด้วย “โภชนาการ” สนุกกับ “POCARI SWEAT Basketball Dream Project” ที่มหาวิทยาลัยฮิโรชิมะ!
สวัสดีจ้า เด็กๆ และน้องๆ ที่รักการเล่นกีฬา และสงสัยในเรื่องต่างๆ รอบตัว! วันนี้เรามีข่าวดีมาฝากจากแดนอาทิตย์อุทัย ประเทศญี่ปุ่น ที่จะทำให้น้องๆ อยากลุกขึ้นมาขยับตัวและใส่ใจเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น!
เมื่อวันที่ 21 สิงหาคม 2568 เวลาประมาณเที่ยงคืนห้าสิบสี่นาที (ดึกเลยนะเนี่ย!) มหาวิทยาลัยฮิโรชิมะ (Hiroshima International University) ได้ประกาศข่าวดีว่า ทาง คณะสหเวชศาสตร์ (Health Science) ของมหาวิทยาลัย ได้ร่วมมือกับ บริษัท โอซึกะ ฟาร์มาซูติคัล (Otsuka Pharmaceutical Co., Ltd.) ผู้ผลิตเครื่องดื่มเกลือแร่ชื่อดังอย่าง “โพคารี่ สเวท” (POCARI SWEAT) จัดกิจกรรมดีๆ ที่ชื่อว่า “POCARI SWEAT Basketball Dream Project” ซึ่งกิจกรรมนี้เน้นไปที่ “สัมมนาโภชนาการกีฬา” (Sports Nutrition Seminar) เจ๋งไปเลยใช่ไหมล่ะ!
แล้ว “สัมมนาโภชนาการกีฬา” คืออะไรกันนะ?
ลองนึกภาพว่าเราเป็นนักกีฬาที่ต้องลงสนามแข่งบ่อยๆ หรืออยากจะเก่งขึ้น เล่นได้นานขึ้น จะทำยังไงดี? สิ่งสำคัญมากๆ ที่จะช่วยให้เรามีพลัง วิ่งได้เร็ว กระโดดได้สูง และไม่เหนื่อยง่ายๆ ก็คือ “อาหาร” และ “เครื่องดื่ม” ที่เราทานเข้าไปนี่แหละ!
สัมมนาโภชนาการกีฬา ก็เหมือนกับการไปเรียนรู้วิธีเลือกทานอาหารและเครื่องดื่มที่ “ใช่” สำหรับร่างกายของเราเวลาที่เราออกกำลังกายค่ะ เปรียบเหมือนเรากำลัง “เติมเชื้อเพลิง” ให้กับรถแข่งของเราให้พร้อมซิ่งในสนามนั่นเอง!
ทำไมการดื่ม “โพคารี่ สเวท” ถึงดีต่อร่างกายนักกีฬา?
ในกิจกรรมนี้ ทางมหาวิทยาลัยฮิโรชิมะ และบริษัทโอซึกะฯ ได้มาแนะนำกันว่า “โพคารี่ สเวท” เนี่ยมีดียังไง ทำไมถึงเป็นเพื่อนคู่ใจของนักกีฬา
-
เหมือนเหงื่อของร่างกาย: เวลาเราออกกำลังกายหนักๆ ร่างกายเราจะเสียเหงื่อออกไปมากๆ เลยใช่ไหม? เหงื่อพวกนี้ไม่ได้มีแค่น้ำนะ แต่ยังมี เกลือแร่ ที่สำคัญต่อร่างกายเราด้วย “โพคารี่ สเวท” ถูกออกแบบมาให้มีส่วนประกอบของน้ำและเกลือแร่ต่างๆ ที่ใกล้เคียงกับปริมาณที่ร่างกายเราเสียไปกับเหงื่อ ทำให้เมื่อเราดื่มเข้าไป ร่างกายก็จะสามารถดูดซึมไปใช้ได้ทันที ช่วยทดแทนสิ่งที่เสียไปได้อย่างรวดเร็ว
-
ให้พลังงาน: นอกจากน้ำและเกลือแร่แล้ว “โพคารี่ สเวท” ยังมี คาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย เวลาเราเล่นกีฬามากๆ ร่างกายเราก็จะใช้พลังงานเยอะ การดื่ม “โพคารี่ สเวท” ก็เหมือนเป็นการเติมพลังงานให้เรา พร้อมที่จะลุยต่อในสนาม!
-
สดชื่น ดับกระหาย: เวลาเหนื่อยๆ การได้ดื่มอะไรเย็นๆ รสชาติอร่อยๆ ก็ช่วยให้เราสดชื่นขึ้นเยอะเลยใช่ไหมล่ะ “โพคารี่ สเวท” ก็มีรสชาติอร่อย ดื่มง่าย ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น และมีแรงกลับมาเล่นต่อได้
ทำไมเด็กๆ และนักเรียนควรสนใจเรื่องนี้?
การเป็นนักกีฬาดาวเด่น ไม่ใช่แค่ต้องฝึกซ้อมอย่างหนักเท่านั้น แต่การดูแลเรื่อง “โภชนาการ” ก็สำคัญไม่แพ้กันเลยค่ะ!
- เก่งขึ้น เล่นได้นานขึ้น: ถ้ารู้ว่าต้องกินอะไร ดื่มอะไรตอนไหน เราก็จะยิ่งมีพลัง มีแรง ไม่เหนื่อยง่าย ทำให้เราเล่นกีฬาที่เราชอบได้ดีขึ้น เก่งขึ้น และมีความสุขกับการเล่นกีฬามากขึ้น
- ร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย: การทานอาหารที่ดีและดื่มน้ำที่เหมาะสม จะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง ทำให้เราไม่ป่วยง่าย สามารถไปโรงเรียน ไปซ้อมกีฬา ได้อย่างสม่ำเสมอ
- ค้นหาตัวเอง!: การลองศึกษาเรื่องโภชนาการกีฬา อาจจะทำให้น้องๆ ค้นพบว่าตัวเองชอบเรื่องอะไรเป็นพิเศษ อาจจะอยากเป็นนักโภชนาการกีฬา นักวิทยาศาสตร์การกีฬา หรือแม้กระทั่งเป็นนักกีฬาอาชีพที่เข้าใจร่างกายตัวเองอย่างถ่องแท้
กิจกรรมนี้ดีต่ออนาคตอย่างไร?
การที่มหาวิทยาลัยฮิโรชิมะ คณะสหเวชศาสตร์ ร่วมมือกับบริษัทโอซึกะฯ จัดกิจกรรมแบบนี้ เป็นการส่งเสริมให้นักเรียนนักศึกษาได้เรียนรู้เรื่องวิทยาศาสตร์สุขภาพและการกีฬาในรูปแบบที่จับต้องได้และสนุกสนานค่ะ เป็นการเปิดประตูให้น้องๆ หลายๆ คนได้เห็นว่า วิทยาศาสตร์เนี่ย ไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย แต่มันอยู่ในชีวิตประจำวันของเรา และสามารถช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี มีความสามารถมากขึ้น และมีความสุขกับการใช้ชีวิตได้
น้องๆ คนไหนที่ชอบเล่นบาสเก็ตบอล ชอบกีฬาทุกประเภท หรือแค่อยากรู้ว่าทำไมร่างกายเราถึงต้องกินอาหารแบบนั้นแบบนี้ ลองศึกษาเรื่อง “โภชนาการกีฬา” หรือ “วิทยาศาสตร์การกีฬาก็ة” ดูนะคะ บางทีน้องๆ อาจจะค้นพบเส้นทางสู่การเป็นนักกีฬาที่ยอดเยี่ยม หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เก่งกาจในอนาคตก็ได้นะ!
ไว้มีกิจกรรมสนุกๆ แบบนี้อีก จะรีบเอามาเล่าให้ฟังใหม่นะจ๊ะ!
医療栄養学科×大塚製薬株式会社「POCARI SWEAT Basketball Dream Project」でスポーツ栄養セミナーをおこないました！
ปัญญาประดิษฐ์ได้ส่งข่าวสารแล้ว
คำถามต่อไปนี้ถูกใช้เพื่อรับคำตอบจาก Google Gemini:
เมื่อเวลา 2025-08-21 00:54 広島国際大学 ได้เผยแพร่ ‘医療栄養学科×大塚製薬株式会社「POCARI SWEAT Basketball Dream Project」でスポーツ栄養セミナーをおこないました！’ กรุณาเขียนบทความโดยละเอียดพร้อมข้อมูลที่เกี่ยวข้อง โดยใช้ภาษาที่เข้าใจง่ายสำหรับเด็กและนักเรียน เพื่อส่งเสริมให้เด็กจำนวนมากขึ้นสนใจในวิทยาศาสตร์ กรุณาให้เฉพาะบทความเป็นภาษาไทยเท่านั้น